唐冰的这句话让楚涯心里边十分窝火，就好像饭馆里的伙计免费打了一下午的杂，完后被老板奚落了一顿。
“傻妪”楚涯窥着宋玲，脑海里冒出这两个字眼，在心里轻轻的说。她此刻正在擦拭着沾了树叶嫩汁的凤羽剑，并缓缓的插入淡红色的剑鞘中。
“终于结束了，好累啊。”唐冰直了直腰，慵懒的说到。
“你现在已经能够舞出五朵剑花了，想必用不了多久，剑技就可以晋级小成了。剑技的提升虽然需要日积月累的练习，但是如此高强度的训练方式实为提升剑技的一条捷径。”楚涯说到，脑海中划过紫月长老随手一抖舞出三十五朵剑花的震撼画面，顿时有些向往！
楚涯接着说：“通过这几日的训练，我发现，剑技无非就是将速度和准确度完美结合在一起，两者交汇所凝聚出的结晶。因此，速度和准确度的训练尤为至关重要，以徐杨树为剑技训练的载体，将大大缩减我们剑技提升的时间。”
宋玲对于楚涯的分析也是比较认同，因为楚涯将一下午的时间都留给了自己，心情很好，点了点头说：“紫月长老能够用这样的方式训练我们，是有深刻的意义的。和她在一起，我感觉每天都开开心心的。”
“呦呵，楚涯！这都几点了还没下课呀。”两道身影从一颗陈椿树后面现了出来，正是袁莽和方择，方择笑着开口道。
“你们这是在赏夕阳吗？方择你看，这景致确实有些美。”袁莽笑说，故作抬头望天状；几日的训练下来，皮肤晒黑了不少，让人很容易将他和工作了一天的挖煤工人联系在一起。
就在这时，宋江，杜峰以及越龙也从树林后面闪身而出，神情懒散的望着几人侃侃而谈的一幕。
宋玲看到宋江走来，快速的跑了上去，唤了一声“哥，”便依偎着他的一条手臂，一副乖巧怜惜的样子，看得其他几名男学员眼睛发直。
方择说：“喂，楚涯！今晚加班吗？”
宋玲美眸睁大，天都快黑了加什么班？她盯了楚涯一眼之后，对于方择的这句话有些不知所谓。
楚涯当然听出了方择话中的隐而不露的语意，况且宋玲还在这儿呢！若是万一被宋玲察觉到了话中的破绽，那他方择就死无葬身之地了。
楚涯嘴角向上勾起，冷笑一声说：“加你个头啊。”仿佛是将一下午所受的窝囊气全部倾泻在了方择身上，一脚踹向方择的屁股！
当然，楚涯的力度绝不可能让他受伤，方择腰身一旋，巧妙的躲开了楚涯的脚掌。楚涯算是出了气，而方择却有些不以为然，摊了摊手，就此作罢。
七个人略作交谈，便一起离开了此地。
红日已经隐入了连绵的远山后面，暮色苍茫。似乎夕阳对于这个世界亦有所恋，蓝天之上，浸润了一大片酡红。
“终于能够舞出七朵了。”楚涯兴奋的叫到。
此刻，正值夜晚，繁密的星辰一闪一闪，装饰着倒挂天穹的幕布。
楚涯握着青虹剑的手因为激动而微微颤抖，夜风撩动着发丝，他的内心如同风一样的清爽。
在须臾年华后面的石崖上，只有他一人。就在一个小时前，他结束了长达一个小时的蹲马步以及“悟剑”锻炼。紧着进行了半个钟头的刺剑训练后，楚涯终于可以抖手舞出七朵剑花。
在中午的时候，他才堪堪舞出六朵剑花。而自从深刻的分析并明白了提升剑技所需要的条件之后，也就是力量和准确度。通过将自己的心得和感悟转之为身体力行的实践后，剑尖周围的七朵剑花成了茫茫夜色中最晃眼的点缀。
肉体是灵力储蓄的大本营，是灵力得以运转的永恒载体。但是肉体也有疲累的时候，高强度的肉体锻炼会使肌肉疲乏，身心困顿。
而修士体内的灵力一旦运转，便会将这种疲倦感大大的减轻。这就是灵力对于肉身所给予的反哺――也就是互补性：肉身越强，所能容纳的灵力就越多。当然，灵力也在无时无刻的对身体进行潜移默化的改造和温养。
而就是肉体和灵力之间的互补性，通过不断的修炼，修士的灵力境界才会不断的迈入新的领域。
攻击是灵力释放的第一手段。
但是石崖上又不准破坏，楚涯能够感到蹲马步之后屁股上所传来的阵阵刺痛感。无奈之下，楚涯运转体内的灵力，在石崖上开启了剑技练习半小时模式。
没想到这一试，还真让他获益匪浅。
通过第一阶段“蹲马步”的训练，此时楚涯才感受到了当时五日的锻炼是多么的值得！
按照紫月长老的话说：第一阶段只是为了第二阶段的剑技训练作铺垫，一个柔韧度极高的肉身将会是剑技训练的一大助力。
虽然已经进行了五日的剑技练习，但是蹲马步所发酵出的香甜还没有散尽。身体结实了――虽然和以前相比瘦了许多，但是浑身充满了力量轻盈的感觉。筋骨柔韧了，力量增加了。十几日的训练，加上楚涯每天尽可能比别人多一个小时的修炼，他的精力似乎都变得充沛了起来。
“这就是差距，修炼圣地和一介散修之间的差距，简直是天壤之别。”楚涯感叹到，只觉的气爽神宁。
在石崖的尽头，目光所及之处乃是一条银白色的飘带般的河流――若兰河。在紧靠若兰河的一座低矮山头上，有一座八角凉亭，在夜色下投射出淡淡的线条轮廓。
一道悬崖，却相隔着两个世界。
“吓，那是谁啊？怎么这么晚了还站在石崖边上，他是干什么的？”在须臾年华的阳台上站着几名学员，正对着楚涯窃窃私语。
“我看啊，这准是被女朋友给甩了，你看他那样子，简直就像午夜的幽魂一般失魂落魄，不是被女友一脚蹬了是什么！”其中一个学员大咧咧的说到。鄙夷、不屑全都蹿上了他的脸。
“哙，我看此人怎么像是青霖镇的新生楚涯，你们有没有同感？听说那一日楚涯力挫霸刀门的老牌强者燕邢，声名鹊起，可谓出尽了风头。”说到这儿，青年望了一眼石崖上的那道身影。接着说：“我们还是回去睡吧，在外面呆着怪冷，够瘆人的。”打了一个大大的哈欠，转身消失不见。
夜风微凉，青年的身影掩埋在了茫茫夜色中。
第二天，楚涯赶了个大早，山间的锦鸡第一声啼鸣之后，楚涯就动身来到了属于他们的陈椿树林。
不多时，宋玲也是赶到；似乎是昨夜睡得香甜的缘故，虽未抹妆，但是脸色看起来异常红润，精神饱满――和那些浓妆艳抹的女生相比，显得清丽脱俗，娇俏迷人。
在远处的密林中，已经有学员抓紧时间开始修炼了。也许是因为须弥洞天即将开启的缘故，轰轰隆隆的声音混合着铁石交击声，从清静的空气中飘到了耳畔。
两人互相问候完毕，望着那树枝光秃秃的徐杨树，楚涯不胜唏嘘！
前几日还枝繁叶茂，这几日却被两人摧残的像一个迟暮的老人，苟延残喘，即将死去。